Perché fare attività fisica?
Perché rimanere in forma? Qual è l’importanza dell’attività fisica?
In uno dei miei post precedenti abbiamo parlato della importanza dello sport e l’attività fisica.
Vi avevo parlato delle mie abitudini e le attivita che svolgo per mantenermi sana e in buone condizione.
E’ sempre difficile cominciare ma una volta (ovviamente dopo la prima settimana in cui si sente solo i dolori ahhah) entrare nel ritmo, avrete dei benefici sin da subito.
Riassumendo:
L’attivita fisica aiuta a vivere meglio, anzi molto meglio. Chi fa lo sport:
- è più sano;
- è più magro;
- è più attivo;
- è più bello;
- invecchia più lentamente.
Purtroppo in pochi riescono ad ottenere tutto ciò con la pratica sportiva, perché?
I motivi sono diversi, ma probabilmente il principale motivo è dovuto al fatto che lo sport è faticoso.
Per superare la fatica occorre una forte motivazione, che non tutti hanno.
iscrivendosi alla palestra, ma non sempre abbiamo talmente tanto tempo a
disposizione per farlo.
Importante muoversi e in poche settimane lo sport diventa una vera passione.
Oltre alle energie moltiplicate, molta più resistenza anche a salire le solite scale, in beneficio abbiamo anche un corpo più rassodato e ci sentiamo molto meglio con noi stessi.Io personalmente cerco di fare gli esercizi 4-5 giorni a settimana, lunedi è sempre di riposo e poi 4 giorni a scelta ed a seconda del tempo libero, invece di domenica cerco a tutti i costi di svolgere l’attività fisica all’aperto, per esempio andando in bici.
Ognuno può trovare un suo modo preferito.
Per ottenere i massimi risultati e la piena comodità dei movimenti è importante vestirsi bene e sopratutto utilizzando abbigliamento adatto all’attività che svolgiamo ed oltre questo l’unica cosa che rimane sono le buone volontà!
Beauty Unearthly
Aprile 5, 2016Really interesting post…thx for sharing! xx
Maddalena Mariotti
Aprile 5, 2016Fare attività fisica è estremamente importante per stare bene e mantenersi in forma!
Sono una nuova iscritta <3
Alessandra Heidelberg
Aprile 5, 2016che bella questa campagna
http://www.alessandrastyle.com
Sparkles and caramels
Aprile 5, 2016Benvenuta Maddalena, faccio un salto da te <3
Sparkles and caramels
Aprile 5, 2016Siii, è davvero interessante 🙂
Fashion Snobber
Aprile 6, 2016Una campagna degna di nota, io dovrei essere decisamente meno pigra. ;P
Bacione e buona giornata! :*
Luna
http://www.fashionsnobber.com
Constance Blogmode
Aprile 6, 2016Nice post !
http://clothespaper.com/
Lalu
Aprile 6, 2016Adoro le diadora, e trovo questo progetto bellissimo! Io sono una pigrona, con un parco enorme dietro casa… dovrei cominciare?!!
lalu
Lalu
Aprile 6, 2016Adoro le diadora, e trovo questo progetto bellissimo! Io sono una pigrona, con un parco enorme dietro casa… dovrei cominciare?!!
lalu
tr3ndygirl fashion blog
Aprile 6, 2016amo le loro collezioni, bellissima iniziativa
buon mercoledì
<<< tr3ndygirl fashion blog >>>
un bacione
Stephanie
Aprile 7, 2016Wonderful post!! 🙂
marinella rauso
Aprile 7, 2016anche io non riesco a fare a meno di fare sport. E' fondamentale.
xxx
mari
http://www.ilovegreeninspiration.com
Marina Ghirga
Aprile 7, 2016Per me due volte a settimana è più che sufficiente! 🙂
Baci,
Marina
http://www.maridress.it
Dorothy Bell
Aprile 11, 2016Really great and wonderful post! 😀
Have a great day!
Coco Cook
Aprile 29, 2016Amo gli sport, e voglio diventare più sano
BettyCook DreamyDressShop