Perché fare attività fisica?

Perché rimanere in forma? Qual è l’importanza dell’attività fisica?

In uno dei miei post precedenti abbiamo parlato della importanza dello sport e l’attività fisica.
Vi avevo parlato delle mie abitudini e le attivita che svolgo per mantenermi sana e in buone condizione.
E’ sempre difficile cominciare ma una volta (ovviamente dopo la prima settimana in cui si sente solo i dolori ahhah) entrare nel ritmo, avrete dei benefici sin da subito.
Riassumendo:

L’attivita fisica aiuta a vivere meglio, anzi molto meglio. Chi fa lo sport:

• è più sano;
• è più magro;
• è più attivo;
• è più bello;
• invecchia più lentamente.

Purtroppo in pochi riescono ad ottenere tutto ciò con la pratica sportiva, perché?
I motivi sono diversi, ma probabilmente il principale motivo è dovuto al fatto che lo sport è faticoso.
Per superare la fatica occorre una forte motivazione, che non tutti hanno.

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